如何減輕眼疲勞？

概 述

眼睛是我們心靈的窗戶，以前我不注意眼睛的保護，現在後悔莫及，如果上天能夠再給我一次愛眼的機會，我會對我的眼睛說，我愛你一萬年。

步驟/方法：

1小學老師就教我們要開始做眼保健操，但是沒幾個人會在意的，那就來點簡單的，沒事的時候就轉轉眼球，左轉幾圈，右轉幾圈，沒事的時候就轉轉，很快你就發現驚喜了。

2長時間的對著電視或者電腦的話眼睛就會很容易疲勞，這時候，我們應該轉移視力，多看看綠色的東西，也是可以消除眼部疲勞的，不僅如此，還會讓你的眼神保持靈動，據說梅蘭芳大師就是這樣練眼神的呢。

3如果你們還是嫌麻煩，好吧，我還是有辦法的，你們不能放棄治療，閉目養神是極好的護眼方法，讓身體的氣跟著意念走，很快你就會發現身體的疲勞都消失了。這種方法僅適用於可以靜心打坐的人。早晚可以各做一次。

注意事項：

我們還可以通過眼藥水來護理我們嬌嫩的雙眼哦。