民以食為天，相信大家都愛吃，而且喜歡的食物，看起來好看的食物會多吃，不喜歡的或不好看的就少吃或者不吃。但是往往有很多我們不愛吃的食物卻富含豐富的營養。這些人體所需的食物對於治療我們的近視有關鍵的作用。下面我來給大家介紹幾款自制既方便又好看的食物。
1、首先是水果龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內髒後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。
2、其次是肝髒菠菜豬肝湯
菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗淨拍破的生姜、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
3、再次可以自己做飲料核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆漿)一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結諸症。
以上都是我們在生活中很容易做成的東西，只要你肯動動你的手，即好吃又對近視有療效的可口菜品就做出來了。