電腦一族鐘愛枸杞子泡水喝，枸杞子具有明目補肝的功效，長期面對電腦肝火旺盛，眼睛易疲勞，多喝枸杞子水有很大的好處。枸杞子味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，枸杞子內含枯可胺A、甜菜鹼及多種維生素、氨基酸等。具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。
枸杞黃精湯——補肝明目
配料：枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生姜3片，大蔥、食鹽、料酒少量。
做法：
1.枸杞子黃精洗淨，加水800ML，浸泡十五分鐘。
2.武火燒開五分鐘加入整塊豬瘦肉武火燒開十分鐘轉小火，十五分鐘炖熟，加入蔥花、食鹽、料酒。
3.撈肉切碎片，食肉喝湯。
喝枸杞子泡茶分清氣虛、血虛和陰虛、陽虛，治療效果也大不同。
不同地域因地制宜
東北地區：東北地區位於我國的最北部，屬於緯度最高的地區，這一地區一年夏季時間很短，冬季時間相對較長，可將枸杞子增加至18克。
西北地區：氣候干旱，多風沙，日照充足，可將枸杞子增加至18克，黃精增加至12克。
中部地區：氣候較為溫和，日照充足，可將黃精增加至12克。
東南地區：氣候濕潤，雨量豐富，可將黃精減少至8克，枸杞子增加至18克。
西南地區：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將枸杞子增加至18克。
不同體質因體選方
氣虛體質：氣虛的人，肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方枸杞子增加至18克。
血虛體質：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢，大便燥結，小便不利。此方中黃精增加至12克。
陰虛體質：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢。此方中枸杞子增加至18克。
陽虛體質：陽虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發易落。此方中黃精增加至12克。
不同年齡食補各異
青少年：青少年正處於生長發育階段，氣機旺盛，津液充足，日食兩次。
中壯年：黃精增加至12克，枸杞子減少至13克。
老年人：機體代謝和排洩功能下降，份量可減半攝取。