防治遠視加深及眼疲勞方
1.枸杞子10克,黃菊花10克,桑椹子10克,紅棗10個,蜂蜜2匙。制法上五種除蜂蜜外加水煎,煮沸30分鐘,取頭汁。如上法,取二汁。
吃法每日2次,頭、二汁相隔3-4小時,分開服,服時加蜂蜜1匙,並吃紅棗。本方需常服。
2.枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,紅棗10個,蓮子20粒,蜂蜜2匙。
制法枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內,並與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮,約1小時,使紅棗、蓮子軟熟後,去枸杞子、陳皮袋,並加蜂蜜。
吃法當早點與午點,分2次吃
近視眼的食療驗方
當您長時間進行近距離的精密工作或電腦工作。或者是在照明光線不足的情況下。以及有近視、遠視、老光等屈光不正的現象時。常會有看東西時間一長就會模糊,甚至無法讀書寫字,並且頭疼頭暈眼睛干澀,嚴重的會出現惡心、嘔吐等現象。嚴重影響您的工作學習。
下面就像您推薦一種食療的藥方
原料黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜
1.取黑豆和核桃仁分別炒制,黑豆炒熟,核桃仁微焦且去皮。
2.將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。
3.取黑豆及核桃仁的一湯匙,沖入熱牛奶後加入少量蜂蜜。4.每日早晨食用。
注患有近視眼的朋友應多些吃魚類,柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝髒。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。