預防白內障三個最佳方法

概 述

有很多辦法是可以預防老年白內障的，首先一定要防止眼睛受到長期的紫外線照射，因為經常受到太陽光紫外線照射時間越久的話，患有白內障的可能性越大所以說出門的時候最好帶上比較深色的太陽鏡，可以帶上防紫外線的太陽鏡，也要防止脫水，特別是老年人身體的抵抗力代謝會出現紊亂，長期脫水就會出現一些異常的化學物質，從而會損害到晶狀體最後導致白內障的發生。

步驟/方法：

1如果經常性的腹瀉嘔吐大量出汗，一定要及時的補充水分，多喝白開水茶水，否則就會導致晶狀體嚴重缺水，從而引起白內障，平時要加強營養，多吃一些豐富的維生素，微量元素比較多的食物，多補充蛋白質。

2要控制住糖尿病，特別是老年人一定要注意控制住體重，控制血糖，可以有效地減少白內障的發生率，平時定期的去醫院做一個體檢要加強營養，平時也要避免一些外星化學物質的輻射。

3要控制住糖尿病，特別是老年人一定要注意控制住體重，控制血糖，可以有效地減少白內障的發生率，平時定期的去醫院做一個體檢要加強營養，平時也要避免一些外星化學物質的輻射。

注意事項：

如果白內障比較嚴重的話，一定要及時的去醫院做手術來進行治療越早治療根治的效果也是越好，但手術後一定要多注意休息，預防大便干燥，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣。