現在很多老人都被白內障所困擾著，像我家鄰居的一位奶奶，她也是白內障患者之一，常年被白內障所困擾，，我聽她說，她在中年的時候兩只眼睛的視力同時下降，當時沒有怎麼在意，一位那只是普通的老花眼，雖然相對於同齡的人較早，但是對於老花眼堅信不疑。然而，漸漸的她的眼睛幾乎快要看不到了，她非常的擔心，她的孩子堅持要她去醫院檢查，她去醫院檢查後，醫生說那是白內障不是老花眼。
1白內障患者在平時要加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
2其次是要積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。因此糖尿斌會給患者要積極的控制自己的病情。
3最後在飲食方面也要多注意，飲食可以多吃一些含有豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，這樣可以保持正常的視力，阻緩病情的進展。
注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。