啤酒有助於減少患白內障的風險

概 述

我們都知道，人到了來年之後各項身體技能和器官都在慢慢的衰竭，而白內障就是在老年人中發病率比較高的疾病之一。其實白內障是一種常見的後天性眼科疾病，多半是由外部的環境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能夠積極的預防白內障。為了減低白內障疾病給患者帶來的傷害，那麼預防就是最主要的問題。最近就有研究表明：啤酒有助於減少患白內障的風險。

步驟/方法：

1加拿大學者有一項最新研究報告指出，其實啤酒有益心髒健康，因為啤酒中含有很多抗氧化劑還有助於減少患白內障的風險，而且大家可能不知道的是啤酒的顏色越深越好。當然，前提是適量，不能貪杯喲。

2早上世紀80年代中期就有報告指出，適量飲酒可以降低患白內障的可能。於是，有相關的專家就開始研究和測試啤酒所含的抗氧劑作用及其阻止細胞氧化的能力。最後，專家在老鼠身上證實了啤酒是可以有效地防止糖尿病白內障的形成。

3我們要注意每天都多喝水。尤其是在夏季的時候，我們一定要注意補水，即使不口渴也要經常喝少量的水。不要等到口渴了再喝水，因為等到身體給我們發出了信號之後，就證明我們人體的水平衡已經被破壞了。

注意事項：

其實白內障的發生還與機體氧化過度有關，所以我們在日常生活中是具有抗氧化作用的維生素。平時要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。