不用外科手術解決白內障

概 述

一提到白內障首先想到的是老年人，對於白內障現在采取的多是手術治療。一般發生這種症狀的原因是眼睛的晶體蛋白被自由基的破壞粒子氧化，如同透明的雞蛋蛋白在加熱後變渾濁一樣，下面我給大家介紹幾種可以再疾病的早期進行預防的辦法，來避免手術的治療。

步驟/方法：

1首先是多種維生素及礦物質的補充，他是治療的根本。高效的營養素要保證供應至少50mg復合維生素B、15mgβ胡蘿卜素、30mg鋅、200μg硒。

2再者就是健康晶體的必須物質維生素C，它是抗氧化劑之王，可以治療白內障。推薦：口服維生素C，一天1500mg。

3最後則是生活方式的改變，一定要停止吸煙；戶外要戴太陽鏡；多吃輕微烹饪的食物，它可以保護眼睛的抗氧化劑，如菠菜、西芹、甘藍、西紅柿等；減少飽和脂肪酸和煎炸食物的攝入，過多的食用可以增加體內的自由基，加速白內障的形成。