過年啦，終於放假了，回到家中，放下行李就跑去爺爺家玩了，半年沒見了，爺爺比以前又稍微蒼老了點。吃飯的時候我才注意爺爺的眼睛不是很好使了，把姜當成土豆了。原來是得了白內障。也沒有去治療。第二天我趕緊去帶他去醫院。後來經醫生的指點用了一些調理方法，情況明顯有所好轉了。
1爺爺經常吸煙，長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者，炒菜總是放的食鹽很多，鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。
2還經常過度用眼，老是夜裡看一些雜志。老年人不要吃一些糖類高的甜食，糖尿病患者若血糖控制不好，易導致白內障。
3最後就是缺維生素和缺水，人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養不良可致白內障產生。人體脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。導致白內障。