如何預防白內障呢？

概 述

白內障使好多患者失去了光明，它的發病原因有好多種，它的發生會給患者帶來痛苦，家庭帶來負擔，所以我們要知道如何預防白內障，下面就給大家來說一下吧。

步驟/方法：

1我們在陽光足的時候出門一定要做好防護措施，戴遮陽鏡或者是打傘，這樣可以防止紫外線對晶狀體的損害，預防白內障。

2人的眼部所需要的維生素c最多，所以維生素c缺乏也會引起白內障，可以在飲食上補充一些，多吃點橙子、蘋果之類的水果。

3現在的科技很發達，電腦每個家庭都是必備的，我們一定要注意在看電視、電腦的時候一定不要時間過長，中間可以休息一會，不要讓眼睛過度疲勞。

4戒煙，吸煙會導致眼底血管硬化，影響視力，引發白內障。