白內障，難受極了

概 述

村裡一大爺得了白內障，眼睛看什麼都是模糊的，整個人就顯得特別的急躁。哎年紀一把了，得了這個病，難受，後來孫子帶去看了醫生，現在在家調養，眼睛現在好多了，後來去看望他時，得到一些關於白內障的經驗，跟大伙分享一下吧

步驟/方法：

1平時要適當增加營養，多吃水果和應季的蔬菜，因為裡面還有豐富的維生素，能夠防止紫外線的照射，平時在太陽光強烈時出門要戴防紫外線的墨鏡，防止陽光隊眼睛照成強烈刺激。

2平時注意用眼環境，看電視時要注意時間，太久了要稍微休息一下。平時也不在昏暗的環境中工作。要看書報時帶上正確的度數，不要借用別人的。

3平時要保持愉悅心情，開朗一些，這樣眼部壓力也小。每天都按時休息，按時吃飯，吃飯也要營養全面。不要是太油膩的食物，不要抽煙喝酒。

注意事項：

1、加強營養 2、健康用眼 3、生活要規律，心情要好