白內障是一種常見的眼科疾病，我的好幾個老伙計都得了白內障，所以搞得我很是緊張，那麼白內障是否能夠預防呢？我問了好些大夫和患者，也知道了一些能夠預防白內障的方法？
1首先，老年朋友們應該為人豁達，處事樂觀，健康積極的生活習慣對於，可以養養魚，養養鳥，這樣對老年人的身體健康有好處，也能夠起到預防白內障的作用。
2平時用眼的時候，一定要注意衛生習慣，不要平時用手揉眼，不用不干淨的手帕或者毛巾擦眼以及洗眼，這樣都對眼部健康不利。
3生活上，應該注意飲食健康，多吃一些含豐富的蛋白質、鈣的食物，例如動物肝髒，還要新鮮的水果，蔬菜之類的，總之就是要保持合理的飲食搭配，才會比較容易保持健康和預防疾病。
白內障的預防是一個長期的過程，應該從平時做起，並一定要堅持下來，才會有效果