我外公年輕時當過兵，雙眼視力都在1.5以上，可自從患了白內障，他看什麼東西都很模糊，整個人也精神不振，蒼老了許多。後來外公做了白內障手術，術後視力恢復良好，他心情也開朗了很多。醫生說，白內障要以預防為主，應注意很多生活細節。
1 夏天到了，紫外線強烈，所以出門時最好戴上深色的防紫外線眼鏡，可以減少紫外線對眼睛的傷害。
2 應補充適量的維生素，多吃些蔬菜瓜果，飲食以清淡為主。同時要養成良好的用眼習慣，每工作或學習1個小時就應讓眼睛休息5分鐘，這對防治白內障有良好的效果。
3 白內障的高發人群是老年人，所以老年人應控制血糖、血壓，防止脫水和代謝不佳；還要防止機械性因素，如放射性對眼睛的損傷。值得注意的是，患了眼部疾病一定要及時治療，以免病情惡化，發展成白內障。