遠離白內障飲食方面最關鍵

概 述

目前白內障已是老年人的常見病了，得病率非常的高。患有白肉障的老人就要吃藥，最後只有做手術才可以好，十分影響日常生活。爺爺就有白內障，也是做手術才好了，現在想給大家說說要想遠離白內障，飲食方面也是最關鍵的。

步驟/方法：

1首先就要攝入足夠的維生素，醫生說維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。所以平時爺爺的飲食中總少不了西紅柿、白菜、四季豆蘋果等一些維生素較多的食物！

2還有就是本來爺爺也挺愛喝茶的，醫生說這也是爺爺的病情效為好轉的一個因素，特別是患者如果每天喝5杯茶，是預防白內障非常好的方法。

3還有就是要多吃些富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。這些食物中含有硒，而硒是對視覺的敏銳程度有直接關系，缺硒能誘發晶體混濁而致白內障。所以吃這些食物對視覺有很好的作用！

注意事項：

還有就是老年家如果得了白內障，應該幫助老人克服心理，積極治療，加強鍛煉，增強體質，從而對治療等都有好的方面！