現在隨著社會的發展越來越多的老人患上了白內障了，而且這個病其實如果平時好好的注意的話是完全可以預防的，所以我對我的眼睛的話是很注意的，我現在的視力都是很好的，所以我想分享一下這個病的一些預防的方法。
1保護眼睛的話就要求我們平時的話要多加強注意眼睛的的衛生，平時最好是不要不用手揉眼，不用手帕、毛巾擦眼、洗眼這些動作都是有可能導致我們的眼睛感染的。
2平時的飲食注意也是可以起到一定的作用的，所以平時的話多吃些豐富的蛋白質食物、多吃含維生素A、B、C、D的食物，都有很好保護眼睛的作用的。
3還有就是要保證不要讓眼睛處於長時間的接受狀態，要適當的休息，一般2個小時左右就要讓眼睛休息一段時間，也可以選擇做做眼保健操的。