白內障患者怎麼吃好

概 述

叔叔是兩年前患上白內障的，知道自己得病後叔叔沒有選擇用很多的時間去憂慮，而是積極的接受了手術治療。到現在兩年了，叔叔恢復的很好，視力也慢慢變得好了起來。叔叔能恢復的這麼好當然離不開他在飲食上調理的好。

步驟/方法：

1醫生說像叔叔這種白內障患者在平時的飲食上應該多攝入含維生素C的食物，像是番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。這些食物具有防止白內障形成的作用，可以減少光線和氧對眼睛晶狀體的損害。

2叔叔還需要多多補充微量元素，科學上已經證明卻硒會誘發晶狀體渾濁而導致白內障。所以像動物的肝腎、心髒、魚蝦、瘦肉和香菇之類含硒豐富的食物也常常是叔叔的飲食選擇。

3叔叔每天都至少會飲一升半以上的水，但是牛奶還是不能多喝的，因為牛奶中含乳糖，會促成白內障。另外，茶對於白內障患者來說是非常好的飲品，這與茶裡面含有大量的鞣酸有關。像叔叔的話，平時常常會用決明子來泡茶喝。