預防白內障的方法有什麼

概 述

大家都知道白內障多發病於老年人，但是近些年一些年輕人也開始換上白內障，那麼我們平時該怎麼做來避免患上白內障。

步驟/方法：

1缺少蛋白質很容易患上白內障，所以平時飲食的時候要注意多吃含有蛋白質的食物。尤其是人體眼睛的視網膜需要大量蛋白質組成。所以平時一定要注意攝入蛋白質的量。

2很多人喜歡曬太陽，覺得的紫外線可以殺毒，但是一旦紫外線直射到眼睛，對人的眼球的傷害非常大，這樣就很容易的白內障等眼科疾病。特別是視力不好的人，建議還是不要經常曬太陽。

3很多人體內缺水，導致眼部干澀。這樣眼睛很容易受到刺激，長期下來就還會引起白內障，所以平時要注意多飲水，尤其是老年人更要認真對待。保證體內有充足的水分。

注意事項：

得了白內障，即使是很輕微的，也不要忽略，要及時到醫院進行治療，以免引起更大的眼科疾病，千萬不要拖病。