因為工作關系，讓我每晚都不得不熬夜，而且一熬就是通宵、一通宵就是好幾夜，常常讓我睡不了覺。最近在朋友的提醒下，我才知道我憔悴了，而且黑眼圈越來越深了，這嚴重影響到了我的形象。於是我就去醫院咨詢醫生，後來在醫生的治療之下，我的黑眼圈有了好轉。我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的人有所幫助。
1醫生讓我在平時的時候可以通過吃卷心菜牛肉湯（准備的材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、鹽各少許。先將牛肉洗淨切成薄片，之後連同干姜一起放入鍋內，再加適量的水煮沸。之後投入已洗淨、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉爛即可）和蘋果生魚湯（准備的材料：蘋果約500克，生魚約150克，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。將生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用）來使黑眼圈得到緩解。
2醫生讓我在平時的時候可以通過穴位按摩有來改善黑眼圈：先在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜之後用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眦角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼睑，無名指放在下眼睑)輕輕地由內眦向外眦輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
3除此之外，醫生還叮囑我應該保證充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，同時還應該糾正不良的飲食習慣，不要攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物。