怎麼預防老花眼呢

概 述

水光流逝，很多人免不了要接受年齡越來越大這個問題，這樣自己的身體素質就會越來越差，免不了會得一些疾病，尤其是老花眼。那麼在生活中應該怎麼樣預防老花眼呢？

步驟/方法：

1經常對眼部進行按摩。這個並不會占用太多的時間，按摩的時候要注重眉毛地下的凹陷處進行按摩，並且動作要輕柔而且有節奏感，這樣持續大約5分鐘，就能緩解眼部疲勞。

2經常做眨眼運動、平時一有空閒的時候就利用一開一閉的眨眼運動來活動眼部肌肉，這樣就能很好的改善眼部的血液循環，從而來改善視力功能。

3用冷熱水敷眼。每天晚上睡覺前准備一條小毛巾，先用溫水敷在自己的眼部，大約5分鐘之後，再用冷水敷眼，然後再換回熱毛巾，反復幾次之後，就會對預防老花眼有很好的作用。

注意事項：

老花眼並不可怕，可怕是不去要預防，所以做好日常保健工作是非常重要的。