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老年遠視眼該怎樣預防

概 述

人到了一定年紀,必然眼花,這個好像成了一條千古不變的定律。但是,根據史料記載,在唐代有個大醫學家,在平日裡十分注重眼睛的保健,所以當他將近九十的時候,眼睛任然十分明亮。所以,作為二十一世紀的現在,八九十眼不花耳不聾還有很多,這跟我們現代人注重預防,注意眼睛的保健大有關系,我們堅信,只要你有心,那麼就有希望。

老年遠視眼該怎樣預防

步驟/方法:

1預防遠視眼一,經常使用眼球,經常做眼保健操是有一定作用,從科學上說,一定量的眼球運動能促進眼球內血液循環,當然也可以緊閉雙眼,眼球不停轉動,腦袋不動,盯著一個建築看。

第1步

2預防遠視眼二,時常按摩頭皮,根據書目記載,人的腦袋上有好多穴位是能夠使眼睛明亮的,平日裡,用自己雙手抱頭,按摩頭皮各個地方,就能感到頭腦十分清醒,有明目的效果。

3預防遠視眼三,經常低頭,我們可以身體下蹲,讓我們的雙臂盡量靠近小腿,用我們的手按住我們五個腳趾,用力往上,同時頭朝下,讓身體之氣通向頭頂,這種方法能使雙眼明目。

注意事項:

綜上所述,不管利用何種方法來預防遠視眼,我們都要長久堅持下去,並且配合使用一些維生素來服用,這類維生素有a,b1.b1..e。等等,能讓我們更好的保護眼睛,預防遠視。

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