正常視力怎麼樣才不會變成遠視眼

概 述

遠視眼是平行光進入眼睛後在視網膜的後邊形成了焦點，外界的物體不能在視網膜上面清楚地成像，不論是遠處的物體還是近處的物體都不能夠看清，如果是輕微的遠視，而且患者的年齡並不是很大，晶狀體是可以自己進行調節，不論近處還是遠處都可以看清，但是如果是老年人的話，調節能力就會很弱，所以就會產生看不清楚東西的症狀，所以需要及時治療及時佩戴眼鏡才行。

步驟/方法：

1接下來就為大家介紹一下如何預防遠視眼的辦法，多吃一些富含維生素A和維生素C的食物以及水果，比如說西紅柿、胡蘿卜、檸檬等等，眾所周知，維生素A是治療夜盲症的，它具有明目的效果，而維生素C可以增強抵抗力。

2在外面工作或者外出活動的時候都可以戴著太陽鏡，以防強烈的太陽光線刺入眼睛，對視力有很大的影響，平時睡覺的時候也不要開台燈，多視力也不好。可以多多補充水分，及時補充身體內流逝的水分，防止眼睛干澀。

3做危險的工作，比如說電焊，就需要戴好面具，做好保護措施再進行工作，接觸化學藥品的時候不要用手觸摸眼睛。定期要去醫院進行眼科的檢查，如果發現有視力下降的情況就要及時配戴眼鏡，以防視力更為下降。

注意事項：

平時工作太勞累的時候要放松一下眼睛，適當的休息一下，可以做做眼保健操，不要近距離地看電視、看書、看電腦。寫作業的時候要保持正確的姿勢。