讓你遠離戴眼鏡的苦惱，做一個更漂亮的女孩

概 述

現在越來越多的人近視了，進而導致越來越多的人開始戴眼鏡了，但是有一些女孩子，因為愛美，不喜歡戴眼鏡，有時候就去買隱形眼鏡帶，到最後導致眼睛出現了各種各樣的問題！我把握搜集的一些資料分享給大家，希望可以給你帶來驚喜。

步驟/方法：

1極目遠望，晨起選擇空曠，空氣清新的場所進行，身體自然直立，目光平視遠處某個目標，如樹梢、塔尖、山峰等，此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘後，逐漸將視線移近，直至眼前1尺左右，弱視者可以移近眼前15公分內，注視約1分鐘，而後將視線由近而遠移動到原來的目標上。

2保護眼睛，兒童不要在強烈的陽光或黯淡的燈光下讀書看報。科學使用台燈和浴霸，防止傷害眼睛。特別的過亮的台燈，不僅容易產生近視，如使用不當，還容易形成後天性斜視。看書的光以充足溫和為主，看得清楚並且看燈源不剌眼就行

3使用浴霸時間不宜太久，大人領小孩子在有浴霸的浴室內洗澡時，不可讓孩子抬頭看浴霸，高強的光線會把視網膜燒傷而形成近視，幼兒長期看浴霸可能會使眼睛致盲。看電視的光度也不要太強。如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。