吃什麼可以預防老花眼

概 述

其實老花眼的形成還是因為後天的不健康作息和行為規范造成的，其實只要多注意生活中的細節那麼老花眼是可以預防的，食療預防老花眼的效果非常顯著，因此只要在日常生活中多補充這方面的營養，就可以大大降低老花眼的概率。

步驟/方法：

1多吃胡蘿卜粥，早上起來吃早餐時很多老年人會選擇粥，其實不妨在粥裡加點胡蘿卜顆粒一起煮熟可有效預防老花眼。

2取30克枸杞，加上兩個蛋，用筷子攪拌調勻，再放入鍋中蒸熟即可服用，一星期兩次，久而久之便會遠離老花眼。

3將新鮮桑葚500克左右用搾汁機炸成汁，取汁液加上白糖300克繼續倒入鍋中用小火慢煮十五分鐘即可飲用。

注意事項：

若發現已患上老花眼，要及時向醫生尋求幫助，以免加重。