白內障吃什麼東西好?

概 述

白內戰是常見的一種眼部的疾病，得了白內障給生活和各個方面都帶來了各種不方便，現在發生白內障的老人還是比較多的，雖然說得了白內障的初期，可能是沒有什麼不適，可是如果是時間長了，就會影響到視力的，甚至還會影響到正常的生活，嚴重的可能看不見東西，需要手術治療，那麼老年人得了白內障吃什麼好呢。下面我哥大家分享一下相關的知識。

步驟/方法：

1多喝茶，由於茶中含有一些鞣酸，可以防止體內各種自由基的氧化反應，從而減緩白內障發展的速度，所以說，有了白內障的老人，可以每天多喝茶的，而對於沒有白內障的老人，也要喝茶預防發生白內障的。

2多吃含有維生素C的食物，因為維生素c是可以減少光線對人的晶體的刺激和損害的，所以說，經常吃含有維生素c的食物，可以降低發生氧化反應的機會，從而防止白內障的形成，含有維生素c多的食物有西紅柿，草莓，白菜等的。

3多吃含有鋅豐富的食物，因為鋅如果缺乏的話，人得白內障的機會就會增加的，同時還會造成白內障發生發展的速度加快，所以說多吃含有鋅豐富的食物，可以避免白內障的發生的，像瘦肉，蛋類中就有豐富的鋅的。

注意事項：

上面的內容就是我給大家分享的白內障吃什麼好，如果白內障發生發展的非常快速，嚴重影響了視力，那麼食療效果就幾乎消失，需要手術治療了。