白內障常發病於中年時期，即45歲以後，白內障的初期症狀主要表現為視力障礙。在早期視力微昏不清，往往自己不能察覺出來，只是雙眼視力（遠視力、近視力）同時逐漸減退，只有到視力減低到一定程度時才引起重視。中年人若出現輕度視力障礙，或者眼睛易疲勞，或眼前有黑點並固定不動，或眼前有雲霧狀，視物不清，或看東西出現雙影（復視）等情況，應引起重視。另外，有的人老早就戴上了老花鏡，偶然不戴老花鏡時看近物反而清楚，這也是白內障的早期信號。白內障的其他早期信號還有晶體混濁，看物體時光覺低下，看顏色時色覺低下，暗適應能力變差以及看清物體所需時間延長等。
1配戴隱形眼鏡的結果優於無晶狀體眼鏡。它能有好的周邊視力，雖然影像放大約7%左右，但病人不易察覺。它能適合單眼白內障病人。但配戴隱形眼鏡，必須掌握正確的方法，每日需清洗以防止因鏡片污垢而造成角膜及結膜感染，而且經常戴上取出較為麻煩。若有干眼症，或雙手動作不靈巧的病人不適合配戴。老年性白內障患者多為年歲高者，所以不易接受。
2配戴眼鏡，這是最簡單的方法，但存在許多困擾的光學缺點。譬如：影像放大，放大的程度約是原來的20%-30%，視野變小，周邊視野缺損，只能看清楚景象的中心，而周圍模糊，物像變形等。加上眼鏡片度數高，重量較重。病人戴此種白內障眼鏡需要一階段適應期，這種眼鏡也不適合只接受一眼白內障手術的病人，它會造成復視、頭暈、昏眩等現象。
3植入人工晶狀體。將高分子特殊材料制成的人工晶狀體，通過手術植入眼球內，取代原先混濁而被摘除的晶狀體。因為它植入在眼球裡面原來晶狀體的解剖位置上，術後可以有非常好的視力，不需要再戴眼鏡。對一個老年人來說，每天早晨醒來即能看清楚周圍的景象，有一種難以言喻的喜悅。
點此在飲食上，多吃新鮮果蔬，補充維生素C、B族、E及微量元素，避免高糖飲食。維生素C能減弱光線對晶狀體的損害。B族維生素是維護神經系統(包括視覺神經)正常功能的重要物質。多食胡蘿卜、薯類、綠葉蔬菜及動物肝髒，以獲得足夠的維生素A，保證維生素C的攝入量。多飲水，低鹽飲食，適度體育鍛煉。控制體重，戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。減少燈光下近距離工作及閱讀的時間，避免視疲勞。