預防白內障的有效方法

概 述

白內障是一種致盲的疾病，使人看不清東西，便是發生了白內障。怎樣才能預防白內障呢？現在讓我來告訴大家怎樣預防白內障。

步驟/方法：

1用眼要衛生。平時不要用手去揉眼睛，不要用不干淨的手巾擦眼睛。用眼過度後要適當的放松，長時間坐著工作的人要時常的起來活動活動，多向遠處眺望，做眼保健操。要有充足的睡眠，及時的恢復疲勞哦。

2積極的治療眼部病。如果有眼部的疾病一定要積極的治療，像沙眼什麼的，都要去醫院治療，避免對眼睛有其他的影響。特別是最易引起白內障，要及時的發現和治療，防止病情的進一步發展。有病情要及時的治療哦。

3多吃含有維生素的食物。多吃含維生素的食物。多吃魚類，能保持正常的視力，還會緩解病情哦，防止白內障發生。

注意事項：

建議平常注意眼部的防護，防止造成白內障哦。