對於我們有些人來講，忽然發現自己得了白內障，其實是平時沒有好好的注意哦，白內障是我們的眼球慢慢的變質了，所以我們平時要好好的注意用眼衛生。
1首先我們在外面的時候，要注意避免陽光的直射，這樣能防止紫外線的輻射，我們盡量做到戴太陽眼鏡哦。如果你是特殊工作者，要注意保護自己的眼睛哦。
2其次我們要避免長時間的和化學物品接觸哦，同時如果是野外工作的人員，我們應該做好防護措施，從事放射性工作的人員比如醫院的人員。都要好好的防護。這樣白內障就會被避免。
3最後我們要養成很好的生活習慣。不能過度的疲勞或者強烈的精神刺激。我們要每天都開心，每天都有體育鍛煉，放松自己的心情，這樣才能給自己有個好的抵抗力。才能預防白內障。
白內障對於我們來說是很嚴重的眼部疾病，所以在平時就要預防哦。