我們該如何預防白內障呢？

概 述

大家看過死魚眼嗎，我說的是真正的死魚眼，如果看不到就看看你身邊有沒有人得了白內障吧，很像的，平時生活中預防白內障的方法有哪些呢，讓小編來個告訴你吧。

步驟/方法：

1醫生告訴我維生素C的缺乏很可能導致一系列的眼科問題，因此預防白內障維生素C也是不可少的，平時可以增加維生素C的攝入，可以多吃橙子或者橘子類的水果啊，或者適當的食用維生素C片等都可以啦。

2除了上面所說的缺乏維生素C不可以，其實缺鋅也是不好的，平時我們應該多吃含鋅量多的食物，例如瘦肉、核桃、牡蛎等，為了防白內障然後補鋅，這對男人還有一個好處就是可以壯陽哈。一舉兩得的，要適當的補鋅。

3有沒有發現那些喜歡喝茶的老人眼睛還是那麼的犀利，喝茶其實也可以防治白內障的發生，很多人都喜歡喝茶所以間接的也就是防止白內障發生啦。

注意事項：

吃什麼補什麼，所以我們平時也可以多喝魚頭湯，明目。