預防白內障

概 述

白內障是一種很嚴重的眼科疾病，發現自己的眼睛出現白內障時要及早的治療，平時生活中預防白內障的方法有哪些呢，讓小編來個告訴你吧。

步驟/方法：

1預防眼科疾病維生素C不可少，因此預防白內障維生素C也是不可少的，平時可以增加維生素C的攝入，可以多吃橙子或者橘子類的水果啊，或者適當的食用維生素C片等都可以啦。

2眼睛缺少鋅不可以，因為缺鋅會促進白內障的形成，因此不想得白內障補鋅也是關鍵，平時要多吃含鋅的食物，例如瘦肉、核桃、牡蛎等，為了防白內障然後補鋅，這對男人還有一個好處就是可以壯陽哈。一舉兩得的，要適當的補鋅。

3平常可以多飲茶，因為飲茶也是可以防止白內障發生的原因之一啦，很多人都喜歡喝茶所以間接的也就是防止白內障發生啦。

注意事項：

適當多吃一些富含硒的食物，這也是可以預防白內障的，發現病情要盡早的治療。