科學護眼防白內障要做好這些

概 述

白內障是一種在老年群體中常見的疾病之一，它主要是指老年人到了老年之後由於眼睛中晶狀體的變化而導致的眼睛看不清食物的現象。但是其實白內障可以通過我們的修復而恢復正常。老王今年78歲，被白內障已經困擾了20幾年了，他說視線已經基本上看不清東西了，只是覺得有一層霧在眼睛周圍。醫生也說最好是要手術才能夠真正治療好，但是老王由於經濟原因沒有去，最後通過自己的康復治療收到了良好的效果。

步驟/方法：

1及時喝水是治療白內障的一大良方。我們都知道，在人體發生脫水的情況下，體內的細胞液會失去正常的平衡，而使正常代謝紊亂，從而產生一些物質損壞我們的晶狀體，進而引發白內障；而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇

2服用維生素C。從小，我們就會聽身邊的人說要補充維生素，這是因為維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害。但是隨著年齡增長，我們嚴重所含有的維生素C含量明顯下降，從而抵抗不了過多的眼球損害，進而引起晶狀體變性，導致白內障發生。

3多戴深色眼鏡。如果我們長時間佩戴的是深色眼鏡或者是變色眼鏡，那麼我們要承受的太陽紫外線就不會對眼球產生過大的傷害，所以患白內障的可能性就會越小。外出時戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線照射減少。

注意事項：

另外，我們也可以適當的服用一些阿司匹林，然後給眼部做一些按摩，舒緩自己的眼球。眼保健操對自己的眼鏡也是有很大的好處的。眼睛一定要從小開始保護。