高度近視是指近視度數超過600度以上者。有高度近視眼的人不宜作劇烈運動，主要是為了避免發生視網膜脫離。一般認為，高度近視的度數越大，眼軸的長度就越長，視網膜受牽拉的程度就會越嚴重，眼底的改變也越明顯，發生視網膜脫離的可能性也越大。那麼在日常生活中應該怎麼做才可以預防呢？
1高度近視的人，要定期檢查眼底、視力和驗光，同時不宜做劇烈運動和重體力勞動，避免頭部受傷。
2高度近視患者在選擇職業時要注意：應選擇室內工作的職業，不適合選擇運動量大的職業如運動員、搬運工等。
3平時的娛樂活動中，一定要注意不要選擇劇烈震蕩的那種：如蹦極、坐過山車等是很容易誘發視網膜脫離的，所以，這一類危險的活動，最好不要參加。
4要改變一個誤區，不要認為做了激光手術就可以預防視網膜脫離。即使做過近視手術了，視網膜的情況沒有變化，還是容易發生視網膜脫離的。還是應該注意預防。