謹慎佩戴太陽鏡當心惹白內障上身

概 述

最近奶奶老說眼睛不舒服，白內障是日常生活中發病率較高的一種疾病，嚴重影響到人的視力，一旦出現此現象對人來說是非常痛苦地一件事情，而導致白內障的原因又有很多種，我之前有次症狀時醫生提醒我多注意日常用眼衛生比病急再投以好得多。所以廣大朋友們，你們千萬要做好日常生活中白內障的預防工作。今天給大家分享得了白內障怎麼辦？

步驟/方法：

1注意日常精神的調節，不要給自己太多的壓力，盡量以寬松的態度去看待事物積極預防慢性疾病，包括眼科的慢性疾病和全身疾病，如糖尿病並發的白內障，因此積極治療慢性疾病可以有效預防白內障.

2多吃維生素高的食物，如水果，蔬菜可以很有效的防預白內障，平時多吃魚類，可以有效的保護視力，延緩白內障的進程。辛辣和寒涼的食物要少吃，可以多吃含蛋白質、鈣等微量元素多的食物，比如多食魚類，能緩解正常的視力，預防疾病的發生.

3注意用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔物擦眼，用眼過度後要懂得適當的去放松少抽煙，現已證實煙和患白內障有很大的相關性，因此戒煙能有效的降低患白內障的機率。希望你早日康復。

注意事項：

白內障很可怕，但我們從生活細節著手白內障是可以很有效的被預防的，平時我們應該積極治療慢性疾病，少抽煙，多吃高維生素的食物。