白內障預防要注意些什麼

概 述

患上白內障的人數是很多的了。奶奶也是其中的一位患者，奶奶的眼睛幾乎是到了失明的地步了。醫生說發現的晚了，因為奶奶平時就滴一些眼藥水，等到說的時候已經是晚期了。醫生說平時就要注意保護自己的眼睛，避免白內障的出現。

步驟/方法：

1生活中的老年人要注意一些事項來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力。

2在生活中也要注意一些事項，用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

3老年人應該積極防治慢性病，要注意及時的檢查，防止病情的進一步發展。

4在飲食上更要注意飲食的健康，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。