得了眼疲勞夜怎麼緩解呢？

概 述

經常面對電腦的我們，總是會出現眼疲勞的，那麼，當我們出現眼疲勞的時候，大家知道要怎麼做嗎？下面有幾點是可以讓我們緩解眼疲勞的，大家可以看一下，會有幫助的。

步驟/方法：

1當我們讀書時間過長的時候，可以放下課本，抬起頭來，眨眼睛，讓眼睛濕潤一下。當我們眼睛過於干澀的話，是很不好的，這會產生疲勞感的，因此，我們要多多眨眼睛，這樣就可以緩解眼疲勞了。

2還有就是要學會按摩當我們眼睛疲勞的時候，就在眼角的太陽穴哪裡進行按摩，以眼睛為中心，這樣打圈按摩，我們的眼睛就會舒服很多，對於眼疲勞的你們，還在等什麼，快點試試效果吧。

3還有就是，當我們眼睛過度疲勞的時候，我們就要放下手頭的工作，倒杯咖啡，向遠處眺望，多做做眼保健操，這個雖然是很常見的方法，可是還是有很多人把它忘記了，希望大家重拾眼保健操，對眼睛有好處哦。

注意事項：

眼睛是心靈的窗口，我們一定要保護好我們的眼睛，這樣才能給別人一個好的印象啊。