宋仲基、宋慧喬主演的韓劇《太陽的後裔》引發大眾瘋狂追劇熱，更有人因為長時間追劇而得了眼病險些失明！在此小編提醒，各位在追劇的同時也別忘了讓眼睛好好休息一下啊！
護眼指南：追劇者收好
1、能偷懶時且偷懶
雖然《太陽的後裔》精彩，但不一定時時刻刻需要你大睜著眼睛。可以在劇裡插播廣告的時候，把眼睛閉起來幾秒鐘也好啊。
2、疲勞時用手蒙住眼睛
當眼睛出現疲勞感時，先暫停一下，摩擦雙手，直至手心發熱，然後用手掌蓋住眼圈，做深呼吸，並想象黑暗中的靜谧安詳。每天這樣做20分鐘，可以減輕眼部疲勞。
3、控制時間
使用電子產品要注意控制時間，每看電腦45分鐘，應適當休息10～15分鐘，眺望遠處放松眼睛。建議每2～3個小時休息一次，做做上學時候的眼保健操，在太陽穴、四白穴上揉一揉，就能緩解疲勞。
4、調節屏幕亮度
在使用電子產品時，首先不能使進入眼睛的光線太強，晚上關燈玩手機、躲在被窩裡看手機，在這樣對比太強烈的情況下，對眼睛的傷害更大；其次，無論看電視還是電腦、手機，最好都將電子產品的亮度調節到感覺較舒適的程度；最後，要提供一定的背景光，背景光可以相對電子產品的光稍弱一些，但背景光源不能直對著眼睛照，也不能直接對著電子產品屏幕，否則會引起光的反射，造成進入眼睛的光線更多。
5、保持距離
長期使用電子產品的時候，要注意觀看的距離。眼睛和電腦屏幕的距離不能太近，要保持在0.4～0.7米之間，看手機的安全距離則為0.33～0.4米為宜；
6、多參加有益的戶外活動
在使用電子產品後，盡量多參加戶外活動，比如放風筝、打乒乓球、爬山，都能有效地放松眼睛，緩解眼睛疲勞。