眼睛疲勞了要怎麼辦呢

概 述

眼睛是心靈的窗戶，我們每天都在不同程度的用眼，特別是上網的時候 ，對眼睛的影響會比較大，能刺激視覺神經，產生疲勞。今天讓我來為大家分享眼睛疲勞了要怎麼辦呢。

步驟/方法：

1眼睛發生了疲勞了以後，會有干澀的症狀，可以先把毛巾放在涼水中，反復的投濕，再擰開，然後放在眼睛上，可以緩解眼疲勞。

2菊花茶有明目的作用，還可以清涼、解暑，每天泡幾杯菊花茶，能清熱、去火、明目的作用，還可以防輻射。

3日常生活 中要保持用眼的衛生 ，要有固定的毛巾擦拭，不要與他人共用一條毛巾，細把細菌帶入到眼睛裡面，要有自己獨立的毛巾。

注意事項：

還要給眼睛多按摩，每天一次