眼珠運動法
頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動
眨眼法
頭向後仰並不停眨眼，輕微疲勞只要做2~3次即可。
熱冷敷交替法
一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
看遠看近法
看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
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