在漫長的一天結束後，我相信很多需要電腦工作的白領族都會感到自己的眼睛非常的干燥和疲憊。那麼，如果出現這種情況該怎麼解決呢？根據美國加州大學加伯克利分校做了一項調查指示，眼睛的刺激是在這個現代信息時代裡面非常煩惱的問題，通常來說，使用電腦工作的人，差不多超過14%的人眼睛都會出現問題或者疾病。
因此，研究專家表示，如果想要在使用電腦後預防眼睛出現疾病。可以在使用電腦後不斷的眨眼，來引發一些眼淚防止眼睛干燥。此外，還有靓簡單的按摩，可有助於刺激淚腺來滋潤和刷新一下你的眼睛。但是，如果有帶隱形眼睛習慣的人，在做按摩之前務必要移除它們。
一、按摩溫暖自己的眼袋和眉毛處。休息時，把兩個手肘放在桌子上，然後利用兩只手的手指，輕柔一下眼部眉毛處和眼袋，然後做幾次深呼吸後，把手指輕輕的壓在按摩的部位上，然後放松，做得過程中不適宜太過於用力，否則眼睛很容易受傷。
二、按摩額頭。用大拇指輕輕的按摩自己的額頭，從眉毛開始，慢慢的推向太陽穴處。做幾遍，但是要記住，要用指尖輕輕的施加壓力，太大力也容易傷害臉部的皮膚。完成後，打開自己的眼睛，然後做幾次深呼吸後，在平穩自己的氣息。
最後提示：白領一族在使用電腦時，一定要記住工作一段時間後，最好到處走一走，如果有綠色植物的地方建議多看看，這有助於自己的眼睛健康。