眼睛是每個人的心靈窗戶，如果我們的眼睛出現了問題，那麼心靈的窗戶也就關閉了。對於眼部周圍來說是非常重要的。眼部按摩瑜伽是消除眼睛疲勞和疼痛的法寶。可使眼部疲勞的睫狀肌活躍，從而改善眼部微循環。春天來了，怎樣才能送自己一雙明亮的雙眼呢？
綠色最不刺眼
滿目蒼翠賞心更悅目，要預防近視和緩解眼疲勞最有效的方法是多向遠處看，而看綠色植物能緩解眼部疲勞。所以如果條件允許辦公室、家中多擺些綠色植物，忙碌一番後看一看它們，緊張的神經會頓覺輕松眼睛的疲勞也會隨之消失。
眼球做操，以下動作重復至少做3次：
1.將雙眼閉上約2秒。
2.盡量睜大眼睛，停約2秒。
3.眼球分別向左、右移動，各停約2秒。
4.眼睛向上看約2秒。
5.眼睛向下看，約停2秒。
按摩眉頭，按3分鐘即可：
1.在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式，稍微用力按摩。
2.在顴骨上方處以畫圈的方式按摩。
指壓、按摩眼周，按3分鐘即可：
1.在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。
2.將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。
3.將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用無名指指腹按壓眼睑。