近視除光線不足、看書寫字姿勢不正確及用眼過度外,飲食不當的因素也不能忽視,如果體內微量元素鉻缺乏與近視的形成關系密切。下面小編就為你推薦幾款防治近視眼的食療湯,僅供參考。
防治近視眼的食療湯
1、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只,去內髒後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調味食用。
此品具有養血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。
2、牡蛎蘑菇紫菜湯
鮮牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,再入牡蛎、紫菜略煮,調以上述作料,連湯吃下。
該方具有滋腎養肝、補血明目的功效,擅治近視、視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
3、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。每次各取一湯匙,沖入牛奶(或豆漿)一杯,並加蜂蜜一匙調服。
本方能滋補肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目干澀、大便燥結諸症。
4、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克一同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水炖半小時備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。
本方有益腎補肝、養血明目之作用。可治療近視、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等症。