對著電腦工作了半天，眼睛開始感到干澀、看圖像有些模糊，眼睛腫痛、頭疼，如果你常常會有這樣的狀況出現的，一定要引起重視啦，今天小編教您三大需要養成的用眼方法。
怎樣恢復視力？呼吸，所謂呼吸，也是消除緊張的一種手段。貝茨所說的呼吸是比較深度的腹式呼吸，有些像是氣功裡用的呼吸方法。在用眼的時候注意呼吸節奏，不要過度緊張，這樣會消除大腦和情緒的緊張，人的身心更加鎮定舒緩，眼睛的相關肌肉也就會得到放松。
怎樣恢復視力？眨眼，正常人每隔2-4秒，就會眨一次眼。貝茨方法的眨眼要求你不要過於刻意，要自然而然。用老師的話來說，要輕松、柔和、優雅、緩慢地眨眼，不花什麼力氣，不去刻意控制讓上眼睑下垂。自然視力來自於眼部的休息和放松，眨眼是放松的一種好辦法。所以，要提高視力就要多眨眼，但不是刻意去眨眼，而是把眨眼變成不自覺的動作，從有意識到無意識。
怎樣恢復視力？日光浴，除了以上二個用眼習慣外，貝茨方法還特別強調光線和能量。近視治療專家認為，眼睛是人體感受光線的器官。從人類出現以來，眼睛的進化都要靠陽光的影響來完成。因此，要想恢復自然視力，就需要不斷地讓視網膜接收光譜完整的陽光，將陽光築涵的能反輸送給大腦和身體。幾乎所有的貝茨方法老師都要求學員每天閉上眼睛做一次眼部日光浴。
因此，孩子近視恢復的方法還是有很多的，看你堅不堅持。為了孩子的視力健康，家長們應行動起來，培養孩子正確用眼的意識，從小養成愛護眼睛的好習慣，讓孩子健康快樂的成長！還等什麼呢！馬上行動，馬上開始吧。