刺辣的太陽下，女孩子一般都選擇遮陽傘或者是太陽眼鏡來遮光，對於愛美的女孩子來說，只看重眼鏡的樣式卻忽略了眼睛的質量，而得不償失。要知道劣質的鏡片上有波紋，這種鏡片戴久了極易產生頭暈、嘔吐等不適症狀，對眼睛的傷害更大。
判斷鏡片質量的小竅門
在選中了一款樣式後，最重要的是檢查鏡片，因為它的好壞直接影響眼鏡的質量。判斷鏡片質量有個小竅門，就是把鏡片放在眼前大約一尺遠的地方，透過中心看一個固定物品，然後上下輕輕移動。如果是平光鏡，物體應該不動，如果物體跟鏡片一起動或是扭曲變形，就說明鏡片不平整，有凹凸，這樣的太陽鏡肯定買不得。
購買太陽眼鏡時要特別注意以下幾點：
第一、先觀察鏡片是否有劃痕、雜質、氣泡、條紋，檢查太陽鏡的外包裝，正規的太陽鏡應標有品名、顏色、直徑、質量級別、生產廠名和商標，鏡面或吊牌上有注明防uva、uvb和ce標志的太陽鏡才能確保阻隔一定的紫外線。
第二、選購太陽眼鏡時要戴上試試有沒有眩暈、頭疼的感覺。現在市面上有一些標明度數的近視太陽鏡出售，不過因為瞳距等指標因人而異，所以如果沒有專業人士的指導，消費者最好不要選擇這種有度數的太陽鏡。
第三、用手拿太陽眼鏡的兩角對著日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動，如果發現鏡面反射的日光燈影出現波浪狀、扭曲狀，證明鏡片不平整，這樣的鏡面會損傷視力。
第四、鏡片要平整，透晰度要高，太陽鏡片材質有玻璃和樹脂兩種，而最好的太陽鏡片應該采用偏光鏡片。它采用和隱形眼鏡一樣輕巧精密的合成樹脂制成，由7層薄片合成，最外面兩層是超硬的耐磨層；第2層、第6層是防碎強化層；第3層、第5層是紫外線過濾層，最中間一層是偏光過濾層。偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線，並具有防碎、防磨等功能。
第五、太陽鏡的色彩除了根據自己的膚色、臉形、穿著來搭配外，還應根據出入場所來選擇。一般以深灰色為佳，深褐色、茶色和黑色次之，藍色和紫色最差，因為這兩種鏡片會透過更多的紫外線。
夏季烈日下保護眼睛的5種方法
1、了解紫外線
紫外線分為三種區間：分別是短波、中波以及長波紫外線。大多數眼部傷害都來自於中波太陽光紫外線，一些學者認為此類紫外線會引起白內障和眼部癌症。
2、提早預防
專家估計我們在18歲之前，就已經受到一生中80%的紫外線曝光。與此同時，兒童的眼睛會比成人轉化更多的長波紫外線到視網膜上，從而增加眼部傷害的風險。
3、佩戴太陽眼睛
佩戴太陽眼鏡可以有效的阻隔短波以及長波紫外線。挑選足夠深色並大到足以覆蓋整個眼部的鏡片，可以防止太陽光從側片的縫隙中透過。
4、選擇有防護功能的隱形眼鏡
如果你佩戴隱形眼鏡，就已經對你的眼球做出了防護。一些隱形眼鏡擁有紫外線防護功能，這個功能會分等級，一級紫外線阻隔，是隱形眼鏡中效果最好的等級。
5、戴帽子
寬邊的帽子可以遮住你的眼睛，使雙眼不直接接觸陽光。