近期，市民謝先生在微信朋友圈中看到有朋友分享的一套“護眼秘籍”，說是把電腦屏幕及手機屏幕設置成綠色有助於護眼。這種說法是否科學？綠色真的能護眼嗎？謝先生希望得以求證。
他解釋，視力正常人的眼睛，在靜體狀態時，從6米以外的一般目標投射進來的光線，通過角膜、房水、晶狀體和玻璃體的一系列屈光系統，可以在視網膜上形成焦點，我們的眼睛就可以看清楚“目的物”。然而，由於現在的學生以及上班族平時壓力大，用眼次數多，很容易導致用眼疲勞。
當眼睛總盯著一個地方看時，調節晶狀體的睫狀肌會由於長期收縮而發生痙攣，進而使晶狀體變得很凸，當看遠處物體時，晶狀體不能恢復為扁平狀，使物像不能落在視網膜上，於是視力就模糊不清。由此可見，用眼疲勞與人們的不健康用眼姿勢等有關。
不過，如果非要給“桌面綠”一個定論，只能說這種方法可以降低屏幕的亮度，從而減少光亮帶給人們視覺上的刺激。而對於由於人們不良姿勢造成的近視眼、視疲勞等情況，多看“綠色”是無法解決問題的。那麼如何才能更好地護眼呢？
專家提醒：要養成良好的用眼習慣，保持正確坐姿，上身挺直、眼睛距離書本及屏幕0.3米的距離。同時，持續用眼1小時應休息10分鐘，注意遠眺和眨眼來放松眼部肌肉。另外，“電腦一族”調整好屏幕亮度，讓亮度既不刺眼也不會太暗。堅持做眼保健操1至2次、定期檢查視力都是很好的護眼方法。