白天盯著電腦忙工作，晚上熬夜看電視劇，甚至凌晨三四點還躺在床上玩手機游戲，有些人似乎有不到眼干、眼澀不罷休的勁頭兒，完全不顧眼睛的叫苦連天。下面小編就為你介紹幾個能緩解眼睛酸疼的方法，不妨試一試。
中醫認為，“累從眼入，眼酸、眼痛、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號。”當眼睛疲勞時，不妨應用“急著治其標”之法，以眼睛為中心壓眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活絡，促進眼周的血液循環。
如何緩解眼睛酸疼
1、壓眼球
用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。
2、推眼睑
在眼睛周圍塗抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼睑，無名指放在下眼睑）輕輕地由眼內眦向眼外眦推，連續10次。
3、按眼眶上的穴位
用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處）每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外側緣處）兩三分鐘間隔1秒，按壓球後穴（眼眶下緣外1/4與內3/4交界處）1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。
4、眨眼睛
通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜。
5、多攝入維生素
長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。
隨著網絡信息化時代的發展，生活和工作上已離不開網絡。久而久之近視也必然增多，治療近視除了日常和手術外，也可以針對特定穴位進行按摩治療近視，下面小編就為你介紹幾個穴位按摩治療近視，想了解的可以進來看看。
穴位按摩治療近視
1、魚腰穴
位置：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。
按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
2、晴明穴
位置：睛明穴位於目內眦角稍上方凹陷處。
按摩手法：每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
3、液門穴
位置：位於手背部，當第4、5指間，指蹼緣後方赤白肉際處。
按摩手法：每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴裡面和眼睛裡有液體出來，能夠較好的緩解眼睛干澀的症狀。
4、四白穴
位置：在你正視向前看的時候，在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方，你按這個地方的時候會非常的酸，它是一個小的凹陷，這個凹陷叫眶下孔。
按摩手法：每隔兩個小時用食指以畫圈的方式按壓此穴位，可讓血管裡的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對眼睛有一些好處。
5、上明穴
位置：魚腰下面、眼睑的上部捱著眼眶的部位叫上明穴。
按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
6、率谷穴
位置：太陽穴在眉梢再往外邊一點，按揉太陽穴，再往外一個穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個率谷穴。
按摩手法：每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，此穴位上的颞肌也是邵陽經所過的路線，按揉它以後，對放松你眼周的肌肉非常有好處。
7、四神聰
位置：百匯穴的前後左右有四神聰，這個穴是一個安神的穴。
按摩手法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可緩解眼疲勞，起來放松眼睛的效果。
8、天柱穴
位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一個特別大的經，這個經的旁邊是天柱穴。
按摩手法：大拇指進行按壓，感到酸痛即可。可緩解眼睛疲勞還能放松頸肩，對脖子的玉枕和天柱特別的重要。
6、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。