有近視朋友反應做了近視眼手術後出現視疲勞情況,其實,近視眼手術後出現視疲勞並不是因為做了手術才導致的,近視眼手術與眼睛疲勞並不是直接的因果關系,只要過度用眼都可出現視疲勞。那麼,做了近視眼手術後出現視疲勞該怎麼辦呢?下面來了解下。
1、用良好的習慣拒絕視疲勞
放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離,以便於減少眼睛負擔;將要輸入電腦的文檔資料放置於屏幕旁,愈接近愈好,以減少頸部及眼睛的轉動以及注意力的改變;眼睛與文稿距離應保持在20寸以上,最好采用下視20度的視角。
2、電腦操作者要防治視疲勞
選用質量好的屏幕,以避免屏幕閃爍和眩光;屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的三倍左右,不要讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光,最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。
3、坐姿可以拒絕視疲勞
提倡座椅采用穩定性好,高度和背靠為可調試的五角座椅;眼睛與電腦屏幕保持20~24寸為最佳距離,屏幕的上端稍微低於視線10~15度;調節座椅讓視線向下30度角度。鍵盤應調整至打字時,前臂與地面平行。
4、良好的環境也可以緩解視疲勞
室內通風良好以確保有足夠的新鮮空氣;溫度適宜,有一定溫度的環境對減少眼干澀有益;避免空調的風直接吹響眼部,必要時在電腦下放置加濕器;室內禁止吸煙,不要在室內點燃蚊香或噴殺蟲劑。