如何緩解眼睛疲勞
晚上加班常會用眼過度，出現眼睛”疼痛”、干澀、發脹等問題，導致暫時性的”視力”下降，甚至使人患上”干眼症”。熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，做做眼保健操，並適當吃些水果，如芒果、橙子、胡蘿卜等富含”維生”素A的橙黃色果蔬，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。藍莓、車厘子尤其適宜熬夜食用，除了能保護眼睛，其含有的抗氧化物質還能提神、防止疲勞。
如何去除黑眼圈
1、腎陰不足者用”六味地黃丸”，杭菊地黃丸之類：腎陽不足者宜溫補，用”桂附地黃丸”之類，益火之源，以消陰翳。
2、含有維生素A的食物，例如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等有助於消除黑眼圈。
3、保證健康的生活作息時間。少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。
4、按摩眼周穴位如攢竹、晴明、四白等，可以起到舒通經絡，宣通氣血，調節眼肌的作用，並加強營養物質的吸收和排洩，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。
如何去除眼袋
1、調好淡鹽水，然後將化妝棉浸透在鹽水中，完全吸透後，直接敷眼5－10分鐘，之後塗抹保濕眼霜。因為鹽水會加速皮膚水分蒸發，所以敷完淡鹽水眼膜後，要立刻塗抹保濕眼霜保濕。另外敷眼膜的冷熱也有講究，一般來說早上敷冰眼膜，晚上敷溫熱的眼膜，可促進血液循環，改善眼腫問題。
2、塗抹眼霜後用冰鎮過的湯勺代替指腹按摩眼部皮膚，用湯勺凸面輕輕的蓋住眼睛，”再順”時針的輕輕高敲打皮膚，加速眼下皮膚的血液循環，排除多余的水分。湯匙的冰冷感可加速淤水的排出，也能收縮皮膚毛孔，堅實皮膚。