日常如何預防老花眼
1、冷水洗眼法：清晨起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。
2、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼睑，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。
3、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低後再拿水洗臉。
中藥如何預防老花眼
處方1
原料：決明子適量。
制法：先將決明子炒一下，然後把相當於一次茶葉用量的決明子放到保溫杯中用開水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲。每日飲1劑。
處方2
原料：枸杞子、草決明各12克。
制法：將上藥用沸水沖泡。
用法：代茶飲，每日飲1劑。
處方3
原料：枸杞子、菊花、綠茶各適量。
制法：將上藥用開水沖泡。
用法：代茶飲。待茶水無色時，將枸杞子服下。每日飲1劑。
老花眼日常如何護理
1、飲食調節很重要，老花眼是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及”維生”素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒，患老花眼的老年人應”多食”富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織”感染”。