眼疲勞發燙上部凹陷怎麼辦

概 述

由於工作的原因，總離不開電腦一些輻射的東西，導致我年輕的時候眼睛就經常的累，常常會有眼疲勞，由於以前忽視了它並沒有及時治療，一直忙於工作，但是隨著現在的年紀越來越大，眼睛總出現這種現象，眼疲勞發燙上部凹陷。這讓我很苦惱，於是我便去醫院檢查了一下，結果是用眼疲勞導致的，後來我就向朋友找了一些治療眼疲勞的方法，效果也挺好的，現在要把這些方法告訴大家。

步驟/方法：

1居然眼疲勞我們有很多種方法，經常保持眼休息，合理地安排工作和休息時間，經常給眼睛做按摩加以保護，我們應該經常看一些綠色植物，可以放松我們的視野。對我們保護眼鏡起著很重要的作用。

2我們應該多吃一些含有維生素等高的食品，平時應該多吃一些胡蘿卜裡面還有維生素a，我們在就餐時，應該多吃一些魚類肝髒類食物，他們可以給我們的眼睛提供營養，合理的飲食對我們的眼睛有好處。

3在我們平時工作學習的同時，應該保持放松的心態，在積極向上努力工作的同時，也應該注意保護我們的眼睛，那樣我不會忘了說了，在每天工作之後，我們可以用眼藥水，同時，閉眼睛做按摩，加以保護。

注意事項：

切記，一定要合理的安排時間，不要只顧著工作而忽略了我們對眼睛的保護，保持放松的心態去工作，不要給自己造成心理上你的壓力。