最近上班時間比較長，並且需要長期對著電腦!J近期明顯感覺視力好像下降了，看東西容易模糊！眼睛也總是感覺很累，很澀，有想流淚的感覺！也有在滴眼藥水！但是好像感覺效果不怎麼理想，剛剛滴的時候眼睛很舒服，過會就一樣了！想知道怎麼樣讓眼睛緩解下比較好？
1你好，不管是作為上班層還是學生層！大家都要注意用眼要做到勞逸結合！做一工作了一個時間段後，建議一個小時，眼睛休息10分鐘！可以選擇做眼保健操，或者盡量的遠眺，多看綠色的植物！
2再次：對於眼睛疲勞的緩解方法，各式各樣，不過大眾接受的也就那麼幾種：①多休息；②補充維生素；③使用滴眼液及做眼保健操！那麼就是在飲食上面你可以多吃蔬菜，多吃木耳，含有維生素E和維生素B的食物！
3最後！緩解和治療眼睛疲勞，也可以通過滴“人工淚液”的滴眼液來解決！閃亮等！多吃胡蘿卜和酸奶！都對緩解眼部疲勞有好處！
眼睛是很重要的身體器官，我們在日常生活中要注意用眼！注意勞逸結合！並且在飲食方面要注意！