生活中，我們會有很多不良的因素都在慢慢的引導我們走向近視，因此，要做好眼睛的護理。今天讓我來為大家分享哪些習慣能保護眼睛。
1學做個眼保健操，適當的做做眼保健操，用從手拇指按壓太陽穴，給眼睛定時放松享受的機會，要定期去驗光，看是否度數增加，使眼睛周圍的血液循環。
2可以多吃點蔬菜水果和魚類等食物，眼鏡不舒服，不要用髒手去擦眼睛，注意用眼衛生勞逸結合，在睡眠狀態下，肌肉放松最充分，改善神經營養，消除眼內的充血。
3加強鍛煉，增強體質，注意日常的用眼衛生和合理科學的用眼，不要用眼過度，也不要在強光下閱讀，養成良好的衛生習慣，矯正坐姿。
注意眼睛保健堅持每天做眼保健操、晶體操；自我穴位按摩。